Plants are the original medicine
Sessões Individuais herbalismo holistico
1:1 Connecting with Health
Connecting with Health 1:1
Sessões individuais online de suporte ao balanço na vida.
Acompanhamento herbal personalizado para corpo, mente e espírito
consulta individual de herbalismo, criada para apoiar a sua saúde de forma personalizada, consciente e integrativa.
Estas sessões oferecem um espaço dedicado para olhar para a saúde como um todo - físico, emocional, espiritual e estilo de vida - e para compreender como o herbalismo pode apoiar de forma segura, sensível e eficaz.
Cada consulta é adaptada à pessoa.
Não existem protocolos genéricos.
O que pode esperar:
Durante uma sessão Connecting with Health 1:1, exploramos:
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As suas principais questões de saúde e sintomas atuais
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Histórico médico, medicação e suplementos
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Digestão, sono, níveis de energia, stress e sistema imunitário
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Padrões emocionais e regulação do sistema nervoso
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Bem-estar espiritual, sentido e ligação à vida
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Estilo de vida, alimentação e ritmos diários
Esta visão ampla e integrada permite recomendações herbais informadas, seguras e realistas.
Um acompanhamento herbal que reconhece
a ligação entre saúde física, emocional e psico-espiritual.
Para além do herbalismo clínico, estas sessões reconhecem também a dimensão espiritual da saúde, entendida como relação consigo própria(o), com o seu corpo, com a natureza e com o sentido da vida.
Este trabalho pode incluir:
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Explorar como estados emocionais ou espirituais se refletem no corpo
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Apoiar o enraizamento, a presença e a coerência interna
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Trabalhar com as plantas como aliadas para clareza, centramento e reconexão
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Práticas simples de apoio à consciência corporal, presença e regulação
Esta dimensão espiritual é sempre abordada com respeito, consentimento e praticidade, sendo adaptada às crenças e limites de cada pessoa.
Como o apoio herbal é oferecido
Com base no seu caso individual, o acompanhamento pode incluir:
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Infusões ou chás medicinais
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Tinturas (com ou sem álcool)
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Preparações herbais de uso tópico
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Apoio aromático ou com águas florais
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Orientações simples de alimentação, estilo de vida e práticas de presença
Todas as recomendações são ajustadas à sua constituição, sensibilidade e contexto atual.
Para quem são estas sessões:
Estas sessões são indicadas se:
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Procura um acompanhamento herbal personalizado
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Desejas uma abordagem holística, mas enraizada e realista
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Estás a lidar com questões de saúde recorrentes ou persistentes
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Queres apoiar o sistema nervoso, digestão, imunidade ou equilíbrio hormonal
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Estás aberta(o) a explorar a ligação entre corpo, mente e espírito
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Valoriza uma perspetiva natural e integrativa, em complemento à medicina convencional
As consultas de herbalismo são complementares e não substituem diagnóstico ou tratamento médico.
Como funciona?
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Sessão privada 1:1
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Online ou presencial (consoante disponibilidade)
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Questionário de saúde preenchido previamente
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Recomendações partilhadas após a consulta
NOTA IMPORTANTE